نصائح للشعر

نصائح للحصول على شعر صحي وطويل

جمال وأنوثة المرأة تكمن في جمال شعرها، فقبل كل شي أريد أن أتكلم عن موضوع مهم كثير، أرى أغلب لبنات أو بعض البنات أخذين فكرة، العناية بالشعر تعب وكل يوم خلطه، كل يوم عناية متعبة “في البداية تكون متحمسة وبعد فترة تتكاسل” عنايتك غلط لأنك بتعبي شعرك وترغمي نفسك بدون حب واقتناع.

اليوم حابه أبدا معك خطوه بخطوه، ولكن قبل كل شي لازم تتصالحي وتقتنعي وتحبي نفسك، فإن التساقط أوالتقصف أوالتصبغات ما صارت إلا من الإهمال وتقدري ترجعي كل شي، ولكن أهم شي بحب واقتناع وترتيب جدول للعناية الصحية.

فمن أجل بداية صحيحة ونتيجة ص ح، يجب الاستمرار ثم الاستمرار ثم الاستمرار وكـمحفز لكي أعملي صور قبل وبعد وشوفي الفرق الكبير الذي تحصلين عليه وخليها من روتينكم المحبب.

في الحقيقة يوجد بعض البنات إذا كانت مناسبة قريبة لها تريد بيوم وليله تحصل على نتائج مذهلة، لا يا عزيزتي الأنثى هكذا أنتي فاهمه الموضوع غلط من البداية، أنتي لا تهملي نفسك لهذه الدرجة، استخدمي وجربي خلطات بسيطة لمعرفة الشئ الذي يناسبك من نوعية شعرك، ما أحاول أن أقوله هو انه في خلطات تناسب بنات وبنات لا، لذلك ابحثي وجربي واكتشفي المناسب لكي. فكل ما كانت الأشياء التي تستخدميها بسيطة وسهلة كل ما حبيتي العناية، انطلقي ولا تتكاسلي جربي خلطات ومقشرات وشامبوهات متنوعة وحلوه، وذات روائح مختلفة، والغاية من كل هذا انك تتحمسي كل ما تشوفوها واحتفظي فيها لفترة من الاستخدام، حبي نفسك واهتمي بنفسك، وابحثي على الأشياء الحلوة الموجودة فيك لأنه لا أحد يعمل هذا الشئ غيرك، دللي نفسك، أمنحيها الدلال، اغمري داخلك بكل جمال، روحي لصالونات وعيادات لا تبخلي على نفسك عيشي على هذا المنوال، ليس بالضرورة تكون أشياء غالية ومكلفة، أهم شي تكون لنفسك أنتي، لا تعطي مجال للمحبطين وتسمعي كلامهم راح تهملي نفسك وتوقفي، أبدا لا تسمعي من احد وخليك مقتنعة ومحبة لكل شي فيك كأنثى، ولازم تتصالحي مع نفسك من شعرك لقدمك.

جربي الخلطات الطبعية المتنوعة واختاري المناسبة لكي “حبي نفسك ،اطردي الأفكار السلبية كلها، كل فتره خوذي شاور وماء وملح خشن ،مارسي الرياضة والتنفس العميق، التأملات، عليكي احاطة نفسك دائمًا بروائح طبيعية جميلة مثل اللاڤندر والروز وغيرها”. 

اعشقي أنوثتك فالأنثى تعرف بنعومتها وأنوثتها، لا تسمحي لأشغالك ليومية أو حتى أطفالك أو فوضى حياتك أن تشغلك عن نفسك فلكي الحق في أن تسترخي مع ذاتك وتشربي كوبا من الشاي الخضر ليرتح جسدك الرقيق، لكي كل الحق في أن تستحمي اليوم بمجموعة من العطور الجديدة والكريمات المنعشة، كما انه بإمكانك اليوم التغير من شكلك سرحي شعرك بتسريحات جديدة، ضعي القليل من الماكياج على وجهك، ضعي مرطب الشفاه وعطرك المفضل، البسي وتزيني ضعي طلاء الأظافر مختلفة الألوان، اليوم أهتمي بأنوثتك ودلليها فلا يوجد أجمل من أن تكوني أنثى لا تقاوم كوني جذابة بالتحكم في أنوثتك، كوني ساحره بأنوثتك وملفته لمن حولك، كوني أنثى بمعني الكلمة.

تتطلب العناية بالشعر نظام غذائي صحي، حيث يجب عليكى أن تهتمي بالفيتامينات وشرب الماء بكثرة، والإكثار من الورقيات الخضراء خصوصا السبانخ والجرجير بالإضافة للافوكادوا والفواكه والخضروات نظرا لفوائدها الكثيرة والمتنوعة.

روتيني الشخصي في الاهتمام بشعري

تتطلب العناية بالشعر نظام غذائي صحي، حيث يجب عليكى أن تهتمي بالفيتامينات وشرب الماء بكثرة، والإكثار من الورقيات الخضراء خصوصا السبانخ والجرجير بالإضافة للافوكادوا والفواكه والخضروات نظرا لفوائدها الكثيرة والمتنوعة.

فيما يلي ثلاثة خطوات من روتيني الشخصي تساعدك في الحفاظ على صحة الشعر:

أولا: قبل غسل الشعر

  • يجب تمشيط الشعر قبل الحمام لتقلل من التشابك، ومن الأفضل يكون بالمشط الخشبي بدلا من المشط البلاستكي.
  • أنصح وبشدة عمل مساج للفروة الرأس نتيجة فوائده الجيدة، فهو يساهم في تنشيط الدورة الدموية وخلايا الشعر مما يسرع في نموه.
  • حمام زيت للشعر وتوزيعه على كافة الشعر مع تغطيته وتركيه لمدة ساعة” يكون مرة أو مرتين في الأسبوع ” يساعد على تقوية الشعر واستمرار نموه، ومن أفضل الزيوت بالنسبة لي (زيت جوز الهند، زيت الأركان، زيت السمسم) وخصوصا إذا تم دمجها معا. 

ثانيا: عند غسل الشعر

  • يجب تبليل الشعر بماء دافئ، مائل إلى البارد حتى لا يؤثرعلى بصيلات الشعر “فالماء البارد يعطي لمعة وحيوية لشعر” ومن الأفضل يكون الرأس مائل اتجاه الأيمن أوالأيسرلأن اندفاع الماء نحو الرأس بقوة يؤذي الشعر ويسقطه ويقلله خصوصا في منطقة أعلى الرأس.
  • توزيع الشامبو مرتين على فروه الرأس وعمل مساج خفيف.
  • توزيع البلسم فقط على أطراف الشعر.
  • الشامبو والبلسم يجب أن  يكون حسب نوع  شعرك، يعنى اذا شعرك دهني لا تستخدمي شامبو لشعر جاف والعكس صحصح، والخطأ الكبير الذي تستخدمه الكثير من البنات انه تقوم باستخدام شامبو اليوم وبعد يومين تستخدم شامبو من ماركة اخرى.
  • إذا كنني تعاني من تساقط الشعر حاولي استخدام شامبو يحتوي على صفار البيض. 
  • تجنبي استخدام  المشط والشعر مبلل، لأن المسام تكون مفتوحة مما يسهل تقصف الشعر وتساقطه.
  • قبل الخروج من الحمام يفضل غسل الشعر ماء معدني تكون برودته معتدلة.

ثالثا وأخيرا بعد الاستحمام 

  • تنشيف الشعر ضروري بعد الاستحمام، تجنبي النوم وشعرك مبلل لأنه سيضعف المسام ويسبب في تقصفه. 
  • أنصح باستخدام المناشف المصنوعة من المايكرو فايبر لأنها تمتص الماء من الشعر بشكل جيد.
  • تجنبي فرك الشعر بقوة في حالة استخدام المنشفة لأنه يؤدي إلى تقصفه، فالتنشيف يكون عن طريق الطبطبة وليس بحركة عنيفة فاكبرغلط ممكن ان تقومي به هو تنشيف الشعر بمنشفة خشنة او منشفة قديمة لها فترة واخشنت.
  • اتركي شعرك مفرود حتى يجف جيدا ولكن تجنبي النوم  وشعرك مفرود لأنه سوف  يكون عرضة للتكسر والتقصف “يجب لفه وربطيه بحركة بسيطة وليست قوية “
  • التقليل من استخدم الحرارة قدر الإمكان الناتجة من الاستشوار أو أجهزة التمليس .
  • عدم تمشيط الشعر بعد الحمام مباشرة، يجب أن يجف اولا، ثم نقوم بتمشيطه من الأسفل لتخلص من التشابك ثم  الإنتقال إلى الأعلى.
  • وضع الزيت المناسب للشعر على الأطراف فقط ويجب أن  تكون الكمية قليله.
  • ولزيادة نمو الشعر طولا وكثافة يجب قص أطراف الشعر، ومن الاحسن قصه كل ثلاثة أشهر، في أحدى الأيام القمرية (13 -14- 15) من الشهر الهجري ، تجنبي قص اطراف شعرك الا عند اكتمال القمر في السماء، “عند اكتمال القمر بدرا في السماء” وهي نفس أوقات صيام الثلاث الأيام البيض، إن قص هذه الأطراف يساعد على التخلص من الشعر التالف المقصف، لينمو بدلاً منه شعر صحي دون تقصف . 
  • أخر شي مهم جدا جدا  يجب بعد الاستحمام شرب كمية  معتبرة من لماء .فالإكثار من شرب الماء  يساهم في الترطيب المضاعف لشعر والبشرة.

ومن أجمل العادات التي أستخدمها شخصيا في العناية بالشعر،هي وضع حبات قرنفل على الشامبو الذي استخدمه،حيث يساعد على تطويله ويعطيه لمعان ويخلي الشعر نظيف، ويمنع انتقال العدوى القمل عند الأطفال في المدارس، هذه الطريقة ممتازة ولا تتطلب وقت.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى